Latino Educational Training Institute

This program is presented in Spanish

El Bienestar Total de la Mujer Latina

Una serie de seminarios para mujeres

Fondo • Background

Este programa ofrece talleres gratuitos para el desarrollo y crecimiento personal y profesional de la mujer y su familia. Nuestro personal y un equipo de voluntarios consideran que este programa es un excelente punto de entrada a nuestros servicios y programas, ya que permite a los participantes conectarse semanalmente con un miembro del personal de LETI mientras aprenden sobre todos los recursos disponibles en la comunidad. El patrocinador principal de este program es la Fundaciön Hazel Miller. [English Summary)]

¿Le gustaría participar en nuestra próxima serie? ¡ Registrese aquí!! Para más información puede enviar un mensaje de WhatsApp a Jazmin Herrera al (425) 242-1027 o enviar correo electrònico a jazmin@letiwa.org.

Al momento no hay sesiones de Bienestar. Favor de revisar nuestro calendario para informarse de las reuniones próximas.

Información Típica

Estas representan los tipos de información para participantes que distribuimos durante los programas.

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Temas anteriores

Estos ejemplos comprenden la mayoría de los temas considerados en 2021-23. Los temas pueden variar en actualidad durante cualquier serie dependiendo de las selecciones de los instructores, con 12-16 temas durante cada serie. Vea también la información en el calendario y debajo de Esta semana .

El Liderazgo de la Mujer Latina

Como esposa, administradora del hogar y maestra de nuestros hijos, es importante reflexionar sobre nuestra contribución a la familia y la comunidad. Muchas veces, como mujer de familia, con el deseo de darlo todo, las mujeres tienden a privarse de muchas cosas para dar más a sus hijos, esposos y familia en general, lo cual es natural. La mujer a menudo decide cómo educar a sus hijos y organizar la cena familiar; aprende y comprende que el poder de la mujer en la familia es mayor de lo que se percibe.
Seguro Médico Accesible: Muchas veces, como inmigrantes de otros países, los latinos desconocemos el sistema de seguro médico. Como comunidad latina, enfrentamos más obstáculos para acceder a los mismos recursos que otros obtienen con mayor facilidad, ya sea por estatus migratorio o por diferencia de idioma. Aun así, la salud de las mujeres es importante porque estamos a cargo del hogar y de los niños, y si las mujeres de la familia no gozan de buena salud, es difícil que la familia la tenga.
Presupuesto familiar: El dinero es un tema fundamental en familia, ya que define la vida de cada uno. La presión para saber administrar bien el dinero, pagar todo lo necesario y ahorrar para el futuro es enorme. Por eso, LETI recibirá una charla de dos horas para que conozca las maneras más fáciles de administrar su dinero.
Acceso a los Recursos del Distrito Escolar: Como padres que hemos llegado como inmigrantes de diferentes países, no comprendemos la educación que reciben nuestros hijos en este país. Todos los padres nunca han podido responder a las preguntas de sus hijos sobre la escuela. Todos sentimos la responsabilidad de ayudar a nuestros hijos de la mejor manera posible, y esta es una oportunidad para aprender de los recursos disponibles para familias y estudiantes.
Bloqueos Mentales Evitando el Éxito: Nuestra rutina diaria puede agotarnos mentalmente: desde correr por la mañana con los niños, ir a trabajar todo el día y luego volver a casa a cocinar, limpiar y cuidarlos; es agotador para cualquiera. Con todo lo que tenemos que hacer a diario, es importante aprender a gestionar adecuadamente el estrés y eliminar cualquier bloqueo mental que nos impida alcanzar el éxito. Si no puedes ayudarte a ti mismo, no puedes ayudar a los demás. ¡Así que déjanos ayudarte a ayudar a los demás!
CENSO 2020 y El Impacto en el Gobierno Local: Cada 10 años, en todo Estados Unidos se realiza un recuento nacional de cadáveres para determinar cuántas personas viven actualmente en el país. Este censo se denomina Censo. El último censo se realizó en 2010 y el próximo, el Censo 2020, está previsto para este año. Existen muchos rumores sobre el uso de esta información, y estamos aquí para aclarar cualquier malentendido. Los datos recopilados mediante los cuestionarios se utilizan para comprender las necesidades de cada estado y de cada área dentro de él. Estas estadísticas permiten al gobierno federal distribuir miles de millones de dólares a los estados de manera eficiente. Cada persona que no sea contabilizada en el Censo 2020 representará una pérdida de $20,000 de lo que el estado de Washington recibirá en diez años. Este dinero se destina a escuelas, niños, programas y muchos otros beneficios públicos para todos en el estado de Washington. Juntos podemos construir un futuro mejor. Si no quiere hacerlo por usted mismo, ¡hágalo por los niños!; Ofrecido solo en años del censo.
Familias en la Era Digital: En la actualidad, la tecnología está presente en nuestra vida diaria: en el trabajo, en la escuela y, para muchos, incluso en casa. Tener tanto acceso a la tecnología a veces dificulta que las familias tengan tiempo para conectar, ya que a muchos padres les cuesta entender cómo funcionan algunas tecnologías. Muchos padres se preocupan por el contenido al que acceden sus hijos y les gustaría saber cómo controlar mejor lo que ven. En LETI podemos ayudarte, brindándote información que puedes usar para conectar mejor con tu familia cuando la necesites.
Salud y Seguridad en el Hogar: Para muchos, limpiar la casa es una tarea diaria que se ha convertido en parte de la rutina, sin pararse a pensar en el daño que esto podría causar a quienes viven en ella y a ellos mismos. Los productos químicos que usa para limpiar todo podrían causarle problemas de salud a largo plazo a usted o a su familia sin siquiera saberlo. Ser consciente de los químicos dañinos que pueden contener nuestros productos de limpieza es un paso más para mantener un hogar saludable. Acompáñenos para aprender qué medidas preventivas puede tomar para garantizar la seguridad de su familia.
Estrategias de Búsqueda de Trabajo: Buscar trabajo puede ser una de las cosas más estresantes de la vida, y puede ser aún más estresante si no se sabe cómo hacerlo correctamente. Se supone que cada persona debe tener al menos cinco currículums diferentes, cada uno con sus diferentes fortalezas según el campo que le interese, pero para muchos, incluso tener uno solo es difícil. Estamos aquí para ofrecerle algunos consejos y ayudarle a crear el currículum perfecto y a saber dónde buscar cuando busca trabajo, sea quien sea.
Comidas a Precios Módicos para La Salud Renal: Comer sano es difícil, sobre todo cuando se lleva un estilo de vida ajetreado, lo que facilita la compra de comida rápida, lo que puede causar problemas de salud a largo plazo. Incluso si no se come comida rápida, a veces, culturalmente, no sabemos cómo preparar alimentos bajos en sodio, azúcar y grasa. Comer alimentos altos en colesterol puede provocar que el cuerpo acumule colesterol en las arterias, lo que puede provocar un infarto o incluso la muerte sin el tratamiento adecuado. Por ello, ofreceremos información sobre los efectos de ciertos alimentos en nuestro cuerpo y cómo podemos sustituirlos por opciones más saludables.
La Salud de la Mujer: Cuidar de toda la familia a veces se vuelve abrumador y es fácil que las mujeres olviden cuidarse a sí mismas. Estar sana es esencial, ya que la salud de los padres puede influir en la salud de toda la familia. Un médico nos visitará para hablar sobre el funcionamiento del cuerpo femenino y las opciones médicas disponibles. No dude en visitarnos y hacer cualquier pregunta sobre cómo cuidar su salud física, mental y espiritual, ¡porque todas ellas la conforman!
¿Que Sabes Sobre Diabetes?: La diabetes es un problema en muchos lugares del mundo, pero especialmente en Estados Unidos. El acceso a frutas y verduras frescas es muy limitado debido a la ubicación y, en muchos casos, al costo. Hoy en día, es común en las ciudades tener varios restaurantes de comida rápida en la calle, pero es muy raro ver un puesto de productos frescos en esa misma calle. Es fundamental aprender sobre las enfermedades que puede causar la mala nutrición y cómo podemos cuidar nuestro cuerpo.
El Camino Hacia el Autoempleo: A veces, trabajar para otros no siempre es una opción, y ser tu propio jefe puede ser gratificante, pero lograrlo puede ser difícil. Conocer todos los pasos necesarios para abrir tu propio negocio puede ser confuso, sobre todo si no entiendes el lenguaje que utilizan. Pensar en cómo gestionarás tu empresa y tu vida familiar es importante para mantener un equilibrio que te permita tener éxito en tu negocio.
Co-Paternidad Exitosa: Criar a un hijo puede ser una tarea difícil, y tener padres que no trabajan juntos lo complica aún más. Comprender los ideales de ambos padres puede ayudarlos a estar de acuerdo al decidir cómo criarán a sus hijos. Un equilibrio y una coherencia saludables son fundamentales para criar un hijo sano que pueda mantener una buena conexión con el mundo.
Violencia doméstica: La violencia doméstica es un tema que muchas personas prefieren evitar por su sensibilidad, pero en realidad es algo que debe discutirse. La violencia doméstica es algo que la mayoría de las personas han experimentado, están experimentando o experimentarán en algún momento de su vida. Comprender qué abarca la violencia doméstica es fundamental, ya que no se trata solo de abuso físico; es mucho más que eso. Saber cómo y dónde buscar ayuda puede ser crucial, ya que puede ser de vida o muerte para algunas personas.
Preservando la Cultura Latina: Preservar nuestra cultura puede ser difícil cuando nuestros hijos están rodeados de tanta diversidad. Saber cómo presentarles adecuadamente nuestra cultura es importante, y hacer que se sientan orgullosos de su herencia cultural es lo único que garantizará que perpetúen sus prácticas culturales.
Atencion Plena y Relajamiento: Vivir en una cultura tan acelerada aquí en Estados Unidos es fácil estresarse, lo que dificulta concentrarse en lo importante. Tomarse un tiempo para respirar profundamente y enfocar los pensamientos puede ayudar a gestionar el estrés diario. Aquí aprenderemos a relajar el cuerpo y centrar la mente para mejorar nuestro estilo de vida. A veces necesitamos recordar hacer una pausa y respirar en medio del caos, porque si no puedes ayudarte a ti mismo, no puedes ayudar a los demás.